各位朋友大家好，今天和大家聊聊科学补碘的关键知识。碘是人体必需的微量元素，是合成甲状腺激素必不可少的重要原料，不同年龄段补碘需求不同，大家一定要重点关注。
婴幼儿是生长发育关键期，需要更多的甲状腺激素促进体格生长和神经系统发育。0-6月龄宝宝，只要母乳喂养的妈妈碘摄入充足，就能满足需求；7-12月龄可从辅食中补碘；1-2岁幼儿接触成人食物后，可少量摄入加碘食盐，辅食里要搭配含碘海产品。
儿童和青少年生长发育快，碘需求量大幅增加，日常需坚持食用加碘食盐。缺碘危害很大，缺碘越严重，地方性甲状腺肿发病率越高，严重时会引发亚临床克汀病、克汀病，损伤孩子智力和体格发育。
我国大部分地区外环境缺碘且难以改变，停止补碘后，人体内储存的碘最多维持3个月。食盐加碘是持续、方便、经济的补碘方式，以普遍食盐加碘为主的综合防治措施，是保护大众、提高人口素质、利国利民的重要公共卫生举措。
编辑：杨亚惠
初审: 徐莉
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